ARKO RELAX SOMMEIL Fort 8H Mélatonine Valériane – 15 comprimés

Arkorelax sommeil fort 8 heuresest uncomplément alimentaireà base de mélatonine (1.9 mg), d’extraits de plantes et de vitamine B6. Il vous assure une nuit complète grâce à sa formule innovante hautement concentrée en mélatonine à libération rapide et prolongée pour un effet pendant 8 heures, et en extraits de plantes reconnues pour leurs propriétés sur le sommeil.

Chronolibération.
Plantes hautement concentrées.
Sans dépendance, réveil sans somnolence.

Comprimé bicouche

• Libération rapide : mélatonine* & Valériane, Passiflore – Endormissement facilité* & Relaxation.
• Libération prolongée : mélatonine*, Eschscholtzia** – Diminution des réveils nocturnes & Sommeil de qualité**.

Difficultés à vous endormir ? Réveils nocturnes ? Nuit trop courte et journée perturbée ?

Notre organisme produit naturellement de la mélatonine, l’hormone du sommeil. Sa sécrétion diminue avec l’âge et peut entraîner des difficultés d’endormissement et un sommeil de mauvaise qualité.
Les Laboratoires Arkopharma ont développé Arkorelax sommeil fort 8H, leur 1er produit sommeil agissant selon les principes de la chronobiologie, apportant de la mélatonine en double libération, rapide et prolongée.
Arkorelax sommeil fort 8Hdélivre grâce à un comprimé bicouche innovant :

• la dose optimale de mélatonineen libération rapide (1 mg) et en libération prolongé (0.9 mg) pour une nuit complète, de l’endormissement jusqu’au réveil.
• Une haute concentration de plantes reconnues pour leurs propriétés sur le sommeil : la Passifloreet la Valériane, en libération rapide, aidant à la relaxation et l’Eschscholtzia, en libération prolongée, contribuant à diminuer les réveils nocturnes.

• Avis important

  Ceci est un complément alimentaire qui ne doit pas se substituer à une alimentation variée.
  Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
  Tenir hors de portée des enfants.

Posologie

Complément alimentaire.
Réservé à l’adulte.

• Prendre1comprimé par jour 1heure avant le coucher, à avaler avec un grand verre d’eau.
  La mélatonine aide à réduire le temps d’endormissement. Cet effet est obtenu dès la consommation d’1mg avant le coucher.

Contre-indications

RECOMMANDATIONS

• Déconseillé chez la femme enceinte ou allaitante.
• Si vous êtes sous traitement médical (antidépresseurs, somnifères ou autres sédatifs), demander conseil à votre médecin avant la prise de ce complément alimentaire.
• Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
• Uncomplément alimentaire pour le sommeilne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.
• Ne pas laisser à la portée des jeunes enfants.

Quelques règles d’hygiène de vie simples

La journée

• Respectez la lumière naturelle, surtout le matin: l’heure du lever doit être régulière, quelle que soit la durée de la nuit passée(une grasse matinée ne rattrape pas une mauvaise nuit car ce ne sont pas les mêmes stades de sommeil).
• Évitez les excitants après 16heures (café, thé, sodas, vitamineC, etc.).
• Pratiquez une activité sportive pour avoir une fatigue saine au moment du coucher.
• Supprimez la sieste (ou réduisez-la: pas plus de 20minutes), pour éviter qu’elle n’empiète sur le «capital sommeil» de la nuit.

Le soir

• Évitez les repas lourds, difficiles à digérer. Respectez un moment de détente entre le dîner et le coucher afin de digérer en toute tranquillité.
• Évitez l’exercice intense physique ou intellectuel (une heure avant le coucher) et privilégiez la relaxation.
• Évitez les écrans qui reproduisent la lumière du jour et qui ne favorisent donc pas l’endormissement.
• Créez un environnement compatible avec le sommeil, calme, sans éclairage, frais et réservez le lit au sommeil (la chambre ne doit pas se transformer en salle de télévision…).
• Ne vous couchez pas trop tôt, seulement lorsque l’envie se fait sentir (signes évocateurs: bâillements, baisse d’attention, fatigue…), mais ne ratez pas votre heure d’endormissement (le sommeil est organisé en cycle: si on en rate un il faudra prendre le prochain!).

La nuit

• En cas de réveil prolongé, ne restez pas au lit à ruminer les problèmes et à consulter l’heure en permanence. Levez-vous et retournez au lit uniquement lorsque le sommeil revient.

Composition

Agent de charge : cellulose – Extrait de partie aérienne d’Eschscholtzia (Eschscholtzia californica Cham.) – Extrait d’organe souterrain de Valériane (Valeriana officinalis) – Extrait de partie aérienne de Passiflore (Passiflora incarnata) – Antiagglomérants : acide stéarique, talc, stéarate de magnésium et gomme de cellulose réticulée – Maltodextrine – Concentré colorant de spiruline – Amidon de riz – Mélatonine – Vitamine B6.

Pelliculage : agents d’enrobage : hydroxypropylméthylcellulose, hydroxypropylcellulose, acide stéarique, cellulose, éthylcellulose, et cire de carnauba. Sans dioxyde de titane. Sans lactose. Sans gluten.

15 comprimés – Poids net : 12 g.

Information nutritionnelle moyenne